فــ : اسماء فواكه بحرف الفاء

[lwptoc]

فاكهة بحرف الفاء ، فراولة ،  فستق ، حرف الفاء هو حرفنا اليوم

هو حرف ف وهو من حروف الهجائية العربية وموضوعنا هو

اسم فاكهة بحرف ف

معلومات عن فاكهة الفراولة

ترجع أصول الفراولة (Fragaria ananassa)، إلى أوروبا في القرن

الثامن عشر ، وهي فاكهة مُهيجة من نوع من التوت البرّي التي

تأخذها من أمريكا الشمالية  وتشيلي ، وهناك 103 نوع وفصيلة

مختلفة من الفراولة ، ويستمرّ موسم زراعتها وجمعها من شهر

إبريل وحتّى شهر يونيو ،

اسماء فاكهة تبدأ بحرف الفاء

كما أنّها متوفّرة للناس على مدار السنّة ، والتي يمكن الحصول

عليها مجففة. وللحصول على فراولة لذيذة و شهية وذات جودة

عالية ، فإنّه يجب الحرص على عدم اختيار الثمار الطريّة أو مُتغيّرة

اللون ، حيث إنَّ هيئتها الطريّة يجعلها قابلة للفساد بسهولة ،

كيفية الحفاظ على الفراولة طازجة

كما يجب أن تُوضع في الثلاجة مما يساعد في الحفاظ على

محتواها من فيتامين (ج) ، إذ إنَّ هذا الفيتامين يتأثر بدرجة الحرارة ،

ويجب التنبيه إلى ضرورة عدم غسل الفراولة إلا عند الأكل ،

حيث إن غسلها وتخزينها يجعلها عرضة للتلف والتعفُّن.

اسم فاكهة بحرف الفاء غير الفراولة

فوائد الفراولة للجسم

للفراولة الكثير من الفوائد الصحية للجسم ، وننشر من هذه الفوائد ما يلي:

ما تحتويه من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌ بالعديد من مضادات

الأكسدة بالإضافة الي المركبات النباتية: لذلك تعتبر الفراولة من

أهم  المصادر الغنية بمُضادّات الأكسدة ، بما فيها الأنثوسيانين

(Anthocyanin) ؛ وهذه المادة هي المسئولة عن صباغة الفراولة

لونها الأحمر اللامع،

فوائد الفراولة للصحة والعناصر الغذائية

وتؤدي مضادات الأكسدة دورا مُهمّا في الحفاظ على صحّة

الإنسان ، فهي تحمي الجسم من الجذور الحرّة الضارّة وهي

السبب الرئيسي للإصابة بمرض السرطان، وهذه الجذور الحرة

الضارة هي التي يُنتجها الجسم كناتجٍ ثانويٍّ لعمليّة الأيض تحت

ظروفٍ يرتفع فيها الإجهاد،

لمزيد من المعلومات اقرأ : ف : حرف الفاء – بجميع أشكاله

يمكن أن يُسبّب ارتفاع هذه الجذور ما يُسمّى بالإجهاد التأكسدي

(Oxidative stress)، الّذي يُعتبر سببا للعديد من المشاكل

والإصابات الكيميائية الحيوية والفسيولوجيّة في الجسم ،

والّتي عادة ما تؤدي إلى حدوث خلل في عمليّات الأيض ،

مما قد يؤدّي إلى موت الخلايا ، ومن أجل التقليل من الأخطار

العديدة من الأمراض ،

مثل : أمراض القلب ، بالإضافة إلي مرض السرطان وهناك حالات

الوفاة بسببه ، فلذلك يجب الإكثار من تناول الخضار والفواكه

بما فيها الفراولة،

فائدة فاكهة الفراولة

وتعد الفراولة أيضا غنيّة بالعديد من المُركّبات النباتيّة الصحيّة ،

وأنواع مُختلفة من مُضادّات الأكسدة ، مثل: البلارغونيدين

(Pelargonidin) ، وحمض الإيلاجيك (Ellagic acid) ،

و Ellagitannins ، و Procanidins.

اسم فاكهة بحرف الفاء غير الفراولة

فستق