عامة

فوائد المانجو لا يمكن حصرها، حيث تتنوع أنواع وألوان فاكهة المانجو ويستخلص منها العصير، ويرجع موطن زراعتها إلى جنوب شرق آسيا، ثم أخذت الشعوب تتوسع في زراعتها حتى أصبحت من أكثر الفواكه اقبالًا على تناولها بكثرة، وتتصدر الهند كدولة أولى في زراعتها، ثم تليها الصين، ثم تايلاند وباكستان وأيضًا المكسيك واندونيسيا، وتتعدد فوائدها ومركباتها الغذائية المهمة والتي سنتعرف عليها عبر موقع اعرف. ما هي فوائد المانجو  أن فوائد المانجو كثيرة لا حصر لها، حيث أنها تتمثل فيما يأتي:-  مفيدة لصحة الجهاز الهضمي فهي تعمل على تحسين عملية…

فوائد التفاح كثيرة، لذا ينصح الأطباء بأن نتناول تفاحة يوميًا للحصول على صحة جيدة للجسم، فهو غني بالكثير من المواد الغذائية كالفيتامينات، ويعتبر من الفاكهة المحببة للكثير، ويسهل إدخاله في الأطباق الغذائية سواء الأطباق الحلوة أو المخبوزات، ومن خلال موقع موقع اعرف سنتعرف على فوائده بالتفصيل. ما هي فوائد التفاح يتميز التفاح أنه غني بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات الغذائية المختلفة، في السطور القادمة سنتعرف على أبرز فوائده: يدعم صحة الجهاز العصبي، فهو يحتوي على مركب كويرسيتين والذي يساعد في حماية الخلايا العصبية…

فوائد الليمون لا يمكن حصرها فهو ضمن الفواكه الحمضية، ويتميز بقدرته على تظهير الجسم من السموم وعلاجه من الكثير من الأمراض، وتكمن قيمته الغذائية في احتوائه على السعرات الحرارية و ماء والدهون إلى جانب غناه بمضادات أكسدة  التي تفيد الدورة الدموية وعلاج دوالي المفاصل والعلاج من السرطان تعرف على المزيد من موقع اعرف. فوائد الليمون يمتلك الليمون مجموعة من الفوائد الرائعة للصحة والجمال، ومن بين تلك الفوائد ما يلي: يساعد في مكافحة أمراض القلب والشرايين، وهذا يرجع إلى احتوائه على مادة البوتاسيوم المهمة لضبط معدل ضغط الدم،…

مما لا شك فيه أن كل متداول في سوق المال العالمي يتتبع الأخبار والكثير منا سمع عن الوظائف الغير زراعية من خلال بيانات ما يسمى الماكرو الأمريكية، والتي تتسبب لحظة حدوثها في الكثير من التقلبات، ومن خلال الأسطر التالية سوف نتحدث بالتفصيل عن ما هو نظام NFP ومتى يصدر، فلنتابع سويا مع موقع اعرف. ما هو تقرير NFP؟ هو عبارة عن مقياس توظيف أمريكي، يعمل على قياس عدد الموظفين في القطاعات الغير زراعية، ويتم إصدار هذا التقرير من مكتب الإحصاء الأمريكي في أول كل جمعة من بداية كل شهر. وتعتبر البيانات الخاصة بـ NFP واحدة من أهم بيانات…

كثير من الفتيات يبحثن عن أفضل وصفات تكثيف الشعر، وذلك لأن الكثير منهن يمتلكن شعراً خفيفاً وهذا الأمر يضايقهن كثيراً ولا يعرفن كيف يغززن شعر فروة رأسهن، ولكن اليوم سوف نقدم لكم العديد من الوصفات لتكثيف الشعر، والذي إذا قمت باستخدامها سوف تكون أفضل من استعمال العلاجات الكيماوية الأخرى، وهناك كثير من الفتيات التي قامت بتجربة وصفات تكثيف الشعر الطبيعية وقد فرحوا جداً بنتائجها الرائعة، وإليكم بعض هذه الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكثيف الشعر لتكثيف الشعر، تابع معنا عبر موقع اعرف. أفضل وصفات تكثيف الشعر تتمثل أبرز أفضل…

تنظيف البيت شديد الاتساخ من المهام التي تستثقلها ربة المنزل ولكن هل تعلمون أن الإهمال في تنظيف المنزل له علاقة بالتأثير السلبي على الصحة العقلية، فالمنزل الفوضوي يُظهر كل شيء من حولكم وكأنها منطقة حرب، يولد الشعور بالعجز والاكتئاب. وجاء ذلك وفقًا للأبحاث التي اثبتت أن المنزل الفوضوي له علاقة بمستويات أكبر من القلق والتوتر والشعور بالاكتئاب، وعن تنظيف البيت شديد الاتساخ سوف يتحدث مقالنا. كيفية الحصول على الدافع لتنظيف المنزل شديد الاتساخ عملية التنظيف نفسها من الممكن ألا تكون صعبة بقدر الدافع نفسه المتعلق بعملية…

تنظيف البيت للحامل من الأشياء المهمه التي يجب أن تتعرفي عليها سيدتي لما لها وعليها حيث أنه سيكون بالطبع أمرًا رائع أن تختفي كافة المهام المنزلية عندما يتعلق الأمر باختبار الحمل الإيجابي، ولكن مع هذا الأمر لا يسير وفقًا للتوقعات فمعظم الحوامل يكونوا بحاجة إلى تنظيف منازلهم خلال فترة الحمل، ولمزيد من المقالات تابع معنا على موقع إعرف. وعن تنظيف البيت للحامل وما يتوجب عليها فعله وكيفية التنظيف طوال فترة الحمل التسعة أشهر سيتحدث مقالنا من خلال مجموعة من القواعد التي لابد من الالتزام بها عند اتباع عملية التنظيف. تنظيف…

حمام النفاخ تعرف أنواع الحمَام النُفاخ الأصلي - هو من طيور الزينة المعروفة من القِدم وله أسماء كثيرة ترتبط ببلد مُنشئته، وحجمه، ونوع نفخة، كما يمتاز ذلك النوع من الحمام بقدرته الهائلة على نفخ حويصلتهعبر ملئها بالهواء ومن هنا جاءت تسميته بالحمام النُفاخ،و يسرنا أن نعرفكم أكثرعن أنواع الحمَام النُفاخ الأصلي. معلومات عن الحمَام النُفاخ - معروف منذ أزمنة طويلة وهو من طيور الزينة أو حمام الزينة. - له قدرة فائقة على نفخ حويصلته بالهواء لتأخذ شكل البالون. - في بعض الأحيان يكون قليل الإخصاب أو ضعيف الإنتاج وذلكلوجود تشريبة…

العمر هو الفترة الزمنية للإنسان منذ ولادته وحتى وفاته.ويختلف حساب العمر باختلاف الحضارات واختلاف التقويم الهجري والميلادي، ليبدأ عمر الانسان من الصفر عند ولادته وهذه الطريقة الأكثرشيوعًا في العالم في حساب العمر. ولكن هناك بعض الحضارات التي تعتبر الإنسان قد أتم سنة كاملة عند ولادته، حيث يحسبون التسعة أشهر التي يتكون فيها الجنين في رحم الأم بالإضافة إلى ثلاثة أشهر ليتم السنة الأولى من عمره تابع معنا من خلال موقع اعرف. حساب العمرالميلادي والهجري يدويًا نستطيع حساب العمر يدويًا باستخدام الحساب الرياضي، وذلك عن طريق إيجاد…

من خلال موقعنا أعرف تعرف على متى يبدأ نزول الوزن في الصيام المتقطع، في الآونة الأخيرة انتشر الصيام المتقطع لكمال الاجسام كونه واحد من أهم الأنظمة الغذائية التي تجدي نفعًا عندما يتعلق الأمر بالرغبة في فقدان الوزن، ولكن عند الحديث عن الصيام المتقطع لكمال الاجسام فحينها ستجد الكثيرين ممن يشككون في فعاليته لكمال الاجسام وهذا، لأن هناك الكثير من المعلومات التي تشير إلى أن الصيام المتقطع يقلل من الكتلة العضلية. ما هو الصيام المتقطع؟ قبل الحديث عن هل الصيام المتقطع يهدم العضلات أم لا دعونا نتعرف عليه بشكل سريع، فـ الصيام…

فوائد الثوم على الريق أهمها القضاء على الميكروبات وعلى الرغم من أن الثوم المطبوخ لا يزال لديه الكثير من القيمة الغذائية ولكنه أمر بديهي أن الطبخ يميل إلى تقليل المحتوى الغذائي فيمكن إضافة الثوم الخام إلى الكثير من الوصفات لتكثيف النكهة مثل وضعه على الخبز المحمص أو خلطه مع طبق السلطة أو بمزجه مع الحساء أو مع الأسماك واللحوم للحصول على فوائده الرائعة. ويقترح العلماء السماح الثوم بعد تقطيعه بتركه لمدة عشر دقائق لتنشيط إنزيمات (أليناس) في خلايا الثوم، تعرف على المزيد من موقع اعرف. الجرعات الموصي بتناولها من الثوم على الريق…

لاختيارك استايل فساتين سهره للحوامل فخمه يجب أن يكون بتفصيل الفستان الواسع من أسفل خاصة إذا كانت بطنك بارزة وفي شهور حملك الأخيرة، ولا تتوقعي بسبب حملك أنه من الممكن أن تستغني عن ارتداء فستان سهرة بالعكس يمكنك اختيار فستان السهرة على ذوقك، ومن هذه الفساتين المناسبة لحملك تشاهدينها في هذا الموضوع من موقع اعرف. فساتين سهره للحوامل فخمه إذا كنت من محبي إرتداء فساتين السهرة، ولكن اختاري الفستان الذي يناسب جسمك وخاصة إذا كنت حامل، فمثل هذا الفستان الواسع لا يبين تفاصيل حملك، ولهذا سأقدم لك هذا الموديل الأجمل في فساتين…