عامة

تحتوي الكثير من أهم الأطعمة والمشروبات المسببة للجفاف على الكافيين الذي يؤدي لفقدان السوائل من الجسم والتأثير على وظائفه الطبيعية وحدوث الجفاف له، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على تلك الأطعمة. الأطعمة والمشروبات المسببة للجفاف مشروبات الصودا للدايت يؤثر السكر الموجود في المشروبات الغازية لى الجسم، مما يجعله يستنزف كم من السوائل، وعلاوة على ذلك فإن الكافيين الموجود في تلك المشروبات الغازية يساعد على التبول بشكل متكرر. عصائر الفاكهة المعلبة تحتوي عصائر الفاكهة على الكثير من السعرات الحرارية التي يمكن أن تعزز الجفاف،…

احدث قصات الشعر -  جددي من مظهر وجهك، اجعلي شعرك ذو إطلالة وجمال مختلف عما كنتي عليه من قبل، تطلعي على الموضة الحديثة وقصات الشعر الحريمي، واختاري ما يناسبك وما يلفت إعجابك من موقع اعرف.  تساوي أطراف الشعر في القصة قصة الشعر الحريمي ذات الأطراف المتساوية تناسب جميع المناسبات والأوقات سواء كانت صباحية أو سهرة مسائية، وتتناسب مع جميع أشكال الوجه، وتقومي بقص هذا النوع من قصة الشعر حسب طول شعرك. القصة المتدرجة للشعر الطويل قصة الشعر المتدرجة من أروع قصات الشعر الطويل التي تظهر طلتك…

تسريحات ناعمه للسهرات : هي عبارة عن تصميم معين مبتكرمن قِبل الشخص يقوم بتنفيذه في شعره ليعطي مظهر مختلفوناعم، وتختلف تسريحات الشعر من فرد لأخر حسب زوقه وشكله من موقع اعرف. تسريحات ناعمه للسهرات : فورم شعر جديدة فورمة الشعر تعطي الشعر إطلالة جذابة مميزة، قومي بأخذ كمية من الشعر من كلا الجنبين واربطيهم في أعلى الرأس باستخدام رابط مطاط، ثم أدخلي أصابعك من أسفل الشعر المربوط وأدخلي شعرك من فوق الربطة ومن بين الأصابع، وبعدها قومي بتضفير الشعر المربوط بالطريقة التقليدية، ثم قومي بإرخاء أحد…

تسريحات شعر للبنات - اعلمي أيتها الفتاة أن التنوع والتجديد في مظهر تسريحة شعرك يظهر أنوثتك ويظهر جمالك الطبيعي يوما بعد يوم، وهناك الكثير من تسريحات الشعر منها ما يبدو معقد ومنها ما يبدو بسيط وهنا سنعرض لك أبسط وأجمل خمس تسريحات للشعر، كل ما عليك أن تختاري منها ما يليق بك وما تراه أنسب لك من موقع اعرف. اجمل تسريحات الشعر للبنات تسريحة ذيل الحصان تسريحة ذيل الحصان هي من أفضل التسريحات التي تناسب صيحات الموضة عبر مرور السنين فهي لا تنتهي موضتها بعد، وتعتبر هذه التسريحة من أسهل التسريحات…

اجمل تسريحات الشعر - تتعدد تسريحات الشعر وتختلف من فرد لآخر ومن نوع شعر لآخر، فهناك تسريحات تناسب الشعر القصير وتسريحات تناسب الشعر الطويل من موقع اعرف. اجمل تسريحات للشعر القصير الشعر القصير الداكن يليق على صاحبة البشرة الشقراء أما الشعر الفاتح يليق على صاحبة البشرة الفاتحة، فاحرصي على إعطاء شعرك اللون المناسب لبشرتك لإظهار جمالك وأناقتك، وهذه هي أفضل تسريحات الشعر القصير اتركي قليل من الشعر من ناحية الجنب، ثم أطوي شعرك كاملا من أسفل إلى أعلى من الأطراف ، ثم ثبتيه بمشبك للشعر يليق مع لون…

صور تسريحات - سوف نعرض عليكم اليوم أخر ما توصل له موقع اعرف. مصففي الشعر من تسريحات شعر أطفال مودرن وسوف نحاول من جانبنا أن نلتقط صور سهلة في تصميمها مما يسهل مهمة الأم في تنفيذها على شعر بناتها وهي في المنزل. صور تسريحات - شعر ابنتك الطويل مع الشعر الطويل لا تحتار الأم كيف تزين ابنتها فبمجرد تقسيمه إلى جزأين متساوين ورفع القسم العلوي إلى أعلى مع لفه من الأمام سوف يجعل التسريحة التقليدية المعروفة لدى جميع الأمهات جديدة، عصرية، تحمل رونق، صيحة مودرن. صور تسريحات-الضفائر المودرن ومازلنا مع الشعر…

تسريحات شعر قصير - كل امرأة ذات شعر قصير سواء طبعي أو بصنعها فهي تمتلك شخصية مختلفة تمزج بين الأنوثة والجرأة، ولكن البعض منهم لا يعرفون كيف يشكلون في تسريحة الشعر القصير ويملون من الشكل الثابت والتسريحة الثابتة لشعرهم، ولكن سوف يمكنك من ان تغيري من شكل تسريحات شعر قصير بأبسط وأسهل التسريحات من موقع اعرف. اعرفى الوان الشعر الأفضل للقصات القصيرة  1- عند رغبتك في تجديد لون شعرك القصير، يفضل اختيارك للألوان الداكنة مثل البني والأسود، حيث أن الألوان الداكنة توحي بنظرة مختلفة للشعر وكأنه طويل…

تسريحات للشعر القصير - في كل عام تطلعنا وسائل الأعلام بأحدث قصات الشعر سواء الطويل والقصير ولقد جمعنا لكم اليوم عدد من قصات الشعر لصيحة موضة هذا العام لتكون بمثابة أفكار تعينك على إتباع أحدى موديلات تسريحات للشعر القصير التي تتناسب معك من موقع اعرف. تسريحات الشعر الطويل المموج تستطيع صاحبة الشعر الطويل أن تتبع العديد من قصات الشعر التي تظهر جمال شعرها ببعض التموج البسيط على أحد جوانب الشعر كما يمكنها من إضافة بعض خصل الشعر الملونة مثل الذهبي أو الفضي وهناك ألوان أخرى أضيفت إلى تلك…

تسريحات شعر للبنات الصغار سهلة - إلى كل أم حريصة على أناقة أبنتها وترى فيها عروس المستقبل وتبحث عن تسريحات شعر حديثة تزيد من جمال أبنتها وتضيف إلى براءتها المزيد من الروعة، الطلعة الساحرة من موقع اعرف. تسريحات شعر للبنات الصغار للمدرسة نقدم لكي عزيزتي الأم مجموعة من تسريحات شعر للبنات الصغار للمدرسة يمكن ان تختاري منهم تسريحة تكون خاصة بابنتك كي نساعدك على مشاهدة أكبر عدد من تسريحات شعر للبنات لتختاري ما يحلو لك. الأناقة الواعدة تهتم كل طفله منذ تعلمها أن تشاهد ملامحها في المرآة بجمالها…

تسريحات شعر بنات - هناك الكثير من الأشياء التي نستطيع أن نفعلها لنغير من أنفسنا في نظر الآخرين ونحصل على الرضا، وأحد هذه الأشياء هي تغيير تسريحة شعرك مع طلب تقييمها من الآخرين، تعرف على المزيد من موقع اعرف. موديلات شعر الوان شعر وإذا كنتي تتمتعين بلون شعر معين منذ سنوات كثيرة مضت اتجهي إلى تغيير لون شعرك ليناسب تقدم سنك. تسريحات شعر قصير بالخطوات - تسريحة الدوامة  تسريحة الدوامة تناسب المرأة كبيرة السن الذي يصل عمرها إلى 60 عام مع تغيير لون الشعر إلى البني أو الأشقر فهذه الألوان تتناسب مع هذا…

يمكنك اختيار أفضل الأطعمة الغنية بالكروم، فهو معدن يعزز نشاط الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، ومن المفضل تناول الكروم مع أطعمة غنية بفيتامين سي مثل التوت والحمضيات، كما أن الأطعمة الغنية بالكروم مفيدة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع ٢. أفضل الأطعمة الغنية بالكروم توجد الكثير من تلك الأطعمة التي يمكنك تناولها في نظامك الغذائي مثل العدس والثوم والبطاطس وعصير العنب والبروكلي وخميرة البيرة. كما من ضمنها لحم البقر وعصير البرتقال ولحم الديك الرومي والتفاح والموز والفاصوليا الخضراء. الفوائد الصحية للكروم…

ظهر فيروس كورونا في أوائل عام 2020 في جميع أنحاء العالم ، وامتاز بسرعة انتشار لم يسبق لها مثيل بداية من مدينة وهان بالصين، وتسبب في قتل آلا الأشخاص على مستوى العالم، دعونا نقرأ هذا المقال لمعرفة أسباب فيروس الكورونا وطرق الوقاية منه. أعراض فيروس كورونا يتابع الأطباء كل ما جديد عن هذا الفيروس، وقد لا تظهر أعراضه على المريض إلا بعد أسبوع. لذا لابد من الاتصال بالرعاية الطبية فورًا لاتخاذ اللازم، ومن أهم تلك الأعراض: ضيق في التنفس وجود سعال شديد حمى شديدة تزيد تدريجيًا مع الوقت إسهال واحمرار العين القيء والطفح…