فوائد البردقوش

[lwptoc]

فوائد البردقوش كثيرة فهو مشهور بعلاج مشاكل العقم عند المرأة وانتفاخ البطن وآلام المعدة وفقدان الشهية ويستخدمه البعض في أطباق الطعام، وقد استخدمه القدماء في العصور الوسطي لحفظ الطعام وخاصة اللحوم، كما يستخدم في علاج العديد من العلل الصحية، وإليك عزيزي القارئ بعض الفوائد التي يمكن توافرها بالبردقوش من موقع اعرف.

فوائد البردقوش

تعد عشبة البردقوش من الأعشاب التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، وتتلخص فوائد البردقوش الصحية فيما يلي:

التقليل من فرصة الإصابة بالالتهابات: تحتوي هذه العشبة على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي من شأنها أن تمنع الجسم من الإصابة بالجذور الحرة، إضافة إلى أنها تمنع الخلايا من التلف.
تقي أيضًا من التعرض للإصابة ببعض الأمراض المزمنة، والتي منها الضغط، والسكر، والمناعة الذاتية، إضافة إلى الأمراض السرطانية.
التخلص من القلق: للبردقوش أثر كبير في التخلص من القلق والتوتر وذلك لأنه يحتوي على بعض المركبات الهامة والتي منها الفلافونويد، ويعد هذا المركب من ضمن المركبات الهامة في القضاء على هذه المشكلة.
التحسن من الجهاز الهضمي: يعمل على حماية الجهاز الهضمي من بعض المشاكل مثل: قرحة المعدة، وبعض من المشاكل الأخرى.
تحسين الشهية: من فوائد البردقوش الصحية أنه من المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في تحسين حالة الشهية، كما أنه يمنع المعدة من التقلصات، والمغص.
التخفيف من البرد، والحد منه: إن كنت عزيزي القارئ تعاني من نزلات البرد باستمرار فعليك بشرب البردقوش حيث يحتوي على خصائص من شأنها أن تقضي على البرد بشكل نهائي، إضافة إلى أنه يحسن من مناعة الجسم.
يعالج ونزلات البرد ونوبات السعال، فهو يخلص الحنجرة من الاحتقان ويقضي على والجيوب الأنفية والتهاب القصبة الهوائية والبلعوم وكذلك الربو.
يعمل على فتح الشهية وعلاج المغص والانتفاخ وكل ما يتعلق بمشكلات المعدة والقولون.
يوجد به فيتامين A بنسبة عالية ، وهو يحافظ على الأغشية المخاطية، وصحة العين ويحمي من أمراض الإبصار وخاصة عند كبار السن مثل مرض المياه الزرقاء.
يستخدمه زيته في تنظيم ضغط الدم ويحد من حدوث الجلطات.
توجد به خصائص تعمل بمثابة مضادات حيوية للالتهابات لذا فهو يستعمل في علاج وتصلب المفاصل والتشنج العضلي وآلام الأسنان والتهابات المفاصل، كما يقلل من تقلصات المعدة وآلامها.
ينظم هرمون البولاكتين في الجسم والذي يطلق عليه هرمون اللبن حيث يساهم بشكل فعال في تنظيم الدورة الشهرية، ويعالج العقم ويحمي الجسم من الأمراض ويساعد الحامل على جنب التسمم.
أكدت الدراسات أنه يساعد بشكل فعال في حماية خلايا الكبد من التدهور والتلف حيث أنه يحد من تليف الخلايا ويمنع التأكسد داخل الجسم

فوائد البردقوش للتخسيس

لعشبة البردقوش أثر كبير في التقليل من الوزن، وذلك ما اثبتته الإحصائيات، ومجموعة من الدراسات، ومن ضمن فوائده للتخسيس ما يلي:

يحتوي على مادة الفلافونويد، ومن شأن هذه المادة أن تساعد على التخسيس بطريقة ملحوظة.
من المحفزات الطبيعية التي تساعد في تحسين الغدة الدرقية، المسؤولة عن إنزال الوزن من خلال التعرق.
من خلال إضافة البردقوش إلى الشاي الأخضر يمكنك فقد العديد من الكيلوجرامات، حيث يساعد ذلك على إنزال الكرش.
يمنع من تراكم الدهون الثلاثية داخل الجسم، وذلك لأنه يقضي على نسب الكلسترول داخل الدم.
المساعدة في الإحساس بالشبع لفترات طويلة، وذلك لأنه يقوم بامتصاص المعادن، والفيتامينات داخل أنواع الأطعمة المختلفة.

اقرأ أيضا: الفوائد الصحية للحمص

فوائد البردقوش للشعر

لازالت فوائد البردقوش متعددة، مما يدل هذا على أهميته البالغة ومن ضمن فوائده الجلية على الشعر ما يأتي:

عشبة البردقوش من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تغذية الشعر بداية من الجذور، وذلك بسبب تضمنه نسب كبيرة من مضادات الأكسدة، والمعادن المختلفة.
يمنح الشعر اللمعان، والنعومة، والترطيب الكامل.
إضافة البردقوش مع أنواع أخرى من الزيوت يساعد على منع تساقط الشعر، وتغذية الشعر، مع منعه من التقصف.
يمكن استخدامه أيضًا في عمل حمامات الكريم الخاصة بالشعر، وتكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.

ومن هنا سنتعرف على: أفضل الأطعمة لتقوية الشعر والأظافر

فوائد البردقوش للهرمونات والحمل

ينعكس تناول عشب البردقوش على الهرمونات النسائية، والحمل بشكل إيجابي، حيث يساعد فيما يلي:

يعمل بشكل كبير على انتظام الدورة الشهرية، وإعادتها إلى التوازن الطبيعي، خاصة لمن يعانون من عدم انتظامها.
يعمل على تحسين متلازمة المبيض المتعدد لدى النساء.
يحارب الحبوب، والكلف الناجم عن الحمل.
أثبتت الأبحاث أن تناول كوب يوميًا من العشب يساعد على القضاء على حساسية الأنسولين، وكذلك يحسن من التوازن الطبيعي داخل الجسم.
يوجد به معدن الماغنيسيوم، والزنك، وهما من العناصر الهامة التي تحتاج إليها المرأة في فترة الحمل.
يقضي زيت البردقوش على المسالك البولية، والتي من الممكن أن تسبب بعض الالتهابات في الجهاز التناسلي.
من الغنية التي تحتوي على حمض الفوليك، والزنك، والحديد، وفيتامين ك، وفيتامين أ، وفيتامين ب.

ولا يفوتكم قراءة موضوع: ما هي فوائد التفاح للحامل والجنين

فوائد البردقوش للاعصاب

اثبت أن البردقوش له أثر واضح في تخلص الأعصاب من بعض المشاكل والتي من أهمها:

تعمل كمهدئ طبيعي للأعصاب، كما تساعد على الاسترخاء والنوم.
من الوسائل الجيدة في التخلص من الاكتئاب، والأرق، والتعب، واسترخاء الأعصاب.
من الوسائل الهامة أيضًا في مساعدة الغدة الدرقية على ممارسة دورها بالشكل الصحيح.
تعمل على التقليل من الإصابة بالتشنجات العضلية، إضافة إلى أنها تساعد على التركيز بشكل مستمر.
مادة الفلافلافوريد التي يحتويه عشب البردقوش تعمل على عدم تنميل الأطراف والأصابع، كما أنه يدخل في مجموعة مختلفة من الأدوية الصناعية المتميزة.

فوائد البردقوش للاطفال

لعشب البردقوش أثر كبير على الكبار، والصغار أيضًا، ومن ضمن فوائده للصغار:

يعمل على التخفيف من السعال الذي يصيب الطفل، كما أنه يقلل من التهابات القصبة الهوائيّة.
يعمل على تهدئة الطفل، ومساعدته على الاسترخاء والنوم.
من الوسائل الجيدة التي تساعد على طرد البلغم، والتخلص منه.
يقضي على نزلات البرد بكافة أنواعها التي تصيب الأطفال بمختلف الأعمار.
من الاعشاب الطبيعيه التي تقضي على الزكام.
يساعد على تخفيف الجيوب الأنفية لدى الأطفال.

ملحوظة هامة: لم يثبت حتى الان مدى فاعلية البردقوش للأطفال، وينصح بعدم تناوله للأطفال الذين يعانون من حساسية مفرطة، وقبل تناوله يحب أولًا الرجوع إلى الطبيب، واستشارته، كما لابد أيضًا من التأكد من تحديد جرعة معينة من تناوله، ويتم ذلك من خلال وصفة طبية.

ويمكن الاطلاع على: فوائد الزنجبيل للبشرة

فوائد البردقوش للبشرة

يدخل البردقوش في مجموعة مختلفة من مستحضرات التجميل، ومن ضمن فوائده الجلية على البشرة:

يحتوي على البيتا كاروتين، والزنك، والحديد، والذي يستخدم في أنواع مختلفة من مرطبات البشرة، ومستحضرات التجميل.
به أيضًا مجموعة كبيرة من الزيوت الطيارة، المفيدة للبشرة.
يقضي على أنواع مختلفة من البكتيريا الضارة بالبشرة، كما يساعد على محاربة الحبوب، والبثور، وجعل البشرة في حالة جيدة.
يخفف من التهابات البشرة.
يحتوي على مادة الاربوتين، التي من شأنها أن تمنح البشرة النضارة، والنعومة، والتفتيح الملحوظ.
يقضي على مشكلة الهالات السوداء الموجودة أسفل العين، كما يحمي البشرة من الكلف، والنمش.
من الوسائل الجيدة في شد الوجه ومحاربة التجاعيد بمختلف أنواعها.
يعطي الوجه الفيتامينات اللازمة، التي تساعده في التخلص من الجذور الحرة، ومحاربة الشيخوخة.

فوائد البردقوش للمبايض

لهذا العشب أثر وفوائد واضحة في علاج المبايض، ومن ضمن فوائده للمبايض:

يساعد بشكل كبير في تنظيم الدورة الشهرية، لدى النساء.
يحسن من التدفق الناتج من نزول الدورة الشهرية.
من الأدوية الطبيعية المستخدمة في علاج تكيس المبايض، والتي ينجم عنها ظهور حب الشباب، وعدم الإنتظام في مجيئ الدورة الشهرية.

طريقة استخدام البردقوش للمبايض

كما ذكرنا آنفًا أن لهذا العشب فوائد مختلفة للمبايض، وحتى نحصل على الثمار المطلوبة في علاج المبايض نستخدم الطريقة التالية:

نقوم بنقع ملعقة من البردقوش في كوب من الماء الساخن، حتى يتم تلوين الماء بلونه.
نصفي الممزوج جيدًا ونقوم بتناوله يوميًا، حتى نحصل على الثمار المطلوبة.
يمكن أيضًا استخلاص الفائدة منه من خلال مزجه مع الأطعمة، أو تتبيل اللحوم.

شاهد أيضا: ما هي فوائد المانجو للنساء

القيمة الغذائية للبردقوش

يمتلك هذا العشب مجموعة كبيرة من القيم الغذائية نوضحها من الجدول التالي:

العنصر الغذائي	القيمة الغذائية
السعرات الحراريّة	271 سعرةً حراريةً
الدهون	7.04 غرامات
غرامات الكربوهيدرات	60.6
الألياف	40.3 غراماً
الصوديوم	77 مليغراماً
المنغنيز	5.4 مليغرامات
الكولين	43.6

كم يشرب البردقوش في اليوم؟

يمكن لك عزيزي القارئ تناول هذا المشروب حوالي مرتين باليوم، ويمكنك تحليته بوضع العسل فيه حتى تستمتع بمذاق شهي.

متى يتم شرب البردقوش لتنظيم الهرمونات؟

يتم تناوله بشكل مستمر لمدة أسبوعين، ويتم تناوله يوميا، وذلك من خلال وضع 2 ملعقة من الشمر، و 2 ملعقة من المرمرية، و 2 ملعقة من البردقوش و يمزجان سويًا ويشرب منه كوبين.

هل شرب البردقوش يوميا له اضرار؟

أثبت أن تناول العشب بشكل مستمر من الممكن أن يتسبب في بطء في ضربات القلب، كما من الممكن أيضًا أن يسبب بعض المشاكل الإضافية لمن لديهم بطء في النبضات.

وهنا ينتهي حديثنا اليوم عن فوائد البردقوش، والدي تناولنا فيه فوائده للاطفال، والأعصاب، والبشرة، والهرمونات والحمل، مع طرح بعض الأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع، إضافة إلى بعض العناصر الجانبية الأخرى.