صـــ : اسم فاكهة يبدا بحرف ص

[lwptoc]

اسم فاكهة يبدا بحرف ص ، بحرف الصاد ،صنوبر ، صبار ، 

حيث هناك عدة أنواع من الفاكهة يكون حرف الصاد حرف

أساسي من ضمن مكونتها واليك بعض المعلومات عنه

فواكه بحرف الصاد

ما هو الصنوبر

الصنوبر هو شجرة مستمرة الخضرة تحتوي مخاريطها على

بذور صالحة للأكل ، والّتي يمكن الحصول عليها من أشجار

الصنوبر ، وتستخدم في العديد من المطابخ العالمية في

أوروبا وأمريكا الشماليّة وآسيا خاصّةً في أطباق الحلوى.

أسرار لا تعرفونها : زيت الصنوبر

التركيب الغذائي: من الصنوبر 135 جرام والقليل من الجوز ،

ويحتوي على 909 سعراً حرارياً ، و 31 جرامًا من البروتين ،

و 18 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 91 جرامًا من إجمالي الدهون ،

و 5 جرام من الألياف ، و 3 مليجرام من الصوديوم ، و 251 جرام

من الماغنسيوم ، و 16 مليجرام من الكالسيوم ، و 9.33 مليجرام

من فيتامين (هـ) ، و 4.39 جرام من فيتامين (ب 3 )، و 5.5 مليجرام

من الحديد ،

فوائد الصنوبر الصحية

كما أن حصة واحدة من الصنوبر تحتوي على سعرات حراريّة

تتراوح بين 150- 200 سعرة حراريّة. ويحتوي الصنوبر على نسبة

عالية من البروتين ، والألياف الغذائيّة ، والدهون الغنيّة ،

والفيتامينات مثل فيتامين (ب 2 )، والنياسين ، والريبوفلافين ،

والثيامين ، وبعض المعادن كالزنك ، والبوتاسيوم ، والفوسفور.

اسم فاكهة يبدا بحرف الصاد

معلومات عن الصبار وفوائده

ما هو الصبار ؟ يُعتبر الصبار نباتا عُصاريّا ينتسب إلى الفصيلة الصبّاريّة

(Cactaceae) ، ويرجع أصلها إلى أمريكا الشمالية ، والجنوبية ،

والهند الغربيّة ،

زراعة الصنوبر

ويزرع في بعض الأحيان كنباتٍ للزينة ، إلّا أنّه في كثير من الأحيان

يُزرع للحصول على ثماره الطازجة ونكهتها الطيبة،

أوراق الصنوبر

وأوراقه التي تستخدم فيها تضغط  وتُعصر، ويتميّز نبات الصبار

بقدرته على العيش في المناخ الصحراويّ الحارّ. ومن المعروف أنّ

هناك ما يقارب 130 نوعا من الصبار ، والأنشطةّ حوالي خمسة

عشر الف نوع. وفاكهة الصبارمن الفواكه الصالحةً للأكل ،

مميزات فاكهة الصبار

تتميز فاكهة الصبار باحتوائها على السكريات بكميات كبيرة من

،بالإضافة  إلي الأحماض الأمينيّة ، والفيتامينات ، والمعادن.

فوائد فاكهة الصبار

توفر فاكهة الصبار العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ،

إلّا أن تلك الفوائد غير مؤكد صحتها ، ولكن هناك العديد من هذه

الفوائد مؤكدة، ونذكر من هذه الفوائد:

فوائد الصنوبر الصحية

 امتلاك أجزاء مضادة للفيروسات ؛ فقد أشارت الدراسات إلى

أنّ ثمرة فاكهة الصبار تمتلك صفات مضادة لكل من فيروس

الهربس البسيط (Herpes simplex virus) ، والفيروس التنفسي

المخلوي البشري، بالإضافة إلي ما يسمى فيروس العوز المناعي

البشري (Human Immunodeficiency Virus). وأيضا من فوائد

ثمرة نبات الصبار بالإضافة الي

لمزيد من المعلومات اقرأ : صـــ : حرف الصاد – بجميع أشكاله

حماية الخلايا العصبيّة ؛ حيث اكتشف أن أضرار الخلايا العصبية

تسبّب في الألم ، أو خسارة الحواس ، وقد أشارت بعض الدراسات

التي تمت في العام 2014هو أنّ الصبار يمكن أن يحمي الخلايا

العصبية من إي ضرر أو إي خسارة في ظائفها. وأيضا التقليل من

الإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress) ؛ وذلك لاحتوائه على

مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الجسم من الضرر الناتج

عن الجذور الحرة (Free Radicals).

تنظيم مستويات السكر في الدم ؛

حيث تشير الدراسات إلى أنّ ثمرة نبات الصبار يمكن أن تحتوي

على مستوى عالٍ من مستويات تنظيم السكر ، وكذلك فقد أقرّت

دراسة في عام 2012 إلى إمكانية تناوله مع الأدوية المخفّضة

للسكري كعلاج مكمّل.